أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة والتطوير الذاتي (صفحه 5)

الصحة والتطوير الذاتي

بالصور .. نصائح لتجنب ضغط الحياة اليومية

للمحافظة على شكل الجسم ورشاقته وخاصة لأولئك الذين تجاوزوا سن الثلاثين، ينصح خبراء التغذية بتجنب ضغط الحياة اليومية. في هذه الجولة المصورة، نتعرف على طرق تساعدنا على تخفيف هذا الضغط.

أكمل القراءة »

5 أسئلة اطرحها على نفسك لتعرف نفسك أكثر

  مفتاح سعادتنا هو أن نكون أكثر على سجيّتناونعيش حقيقتنا. ولكي نكتشف ذاتنا أكثر، نقترح أن نطرح على أنفسنا 5 أسئلة أساسية. جرّب الإجابة عن الأسئلة التالية لتعرف بشكل أفضل أي شخص أنت بعيداً عن الأقنعة التي تضعها أمام الناس: 1. من تحسد ولماذا؟ حين يمتلك شخص ما شيئًا تريده، …

أكمل القراءة »