الصحة والتطوير الذاتي

في أحد أيام يونيو عام 2013 وقفت كيلي ماكجونيجال Kelly Macgonigal، أستاذة الصحة النفسية في جامعة ستانفورد، أمام حشد كبير في مدينة أدنبرة الاسكتلندية وألقت اعترافها المثير. قالت: “لدي ما أعترف به ...

    لا أنكر أن عنوان الكتاب استفزني، فالحكمة تبدو ملغاة في عصر الجنون والإجرام، فماذا يمكن أن يقدم لك كتاب موضوعه الحكمة؟ ولأن الكاتب الفيلسوف أوشو الذي يجمع بين صفتين نادراً ما تجتمعان في شخص واحد وه...

بما أن دماغنا لديه مرونة كبيرة، نستطيع أن نمرّنه ليذهب في اتجاهات لا يذهب فيها عادةً. إليكم فيما يلي 3 تمارين سهلة : 1. عند المساء، في سريركم، قبل أنت تناموا، ابحثوا عن 3 أحداث إيجابية حدثت معكم خلال ...

من منا لا يرغب في حياة سعيدة ومطمئنة بعيدة عن كل ما يخلخل توازنها؟ في هذا المقال نصائح ـ أوردها موقع “بريغيته” الألماني ـ إذا سعيت للتعرف عليها وطبقتها ستجد تغييراً كبيراً يُغني حياتك ويسا...

أجرت اللقاء : منال قطّان الطفل في عامه الأول لغة مبهمة وشيفرة لم يصعب اكتشافها , لاتوجد قواعد أساسية لفهمه , يصعب التعامل معه , وسائل تعبيره مختلفة تتلخص غالباً بالبكاء قد نحتاج لاحساسنا وعاطفتنا بالت...