أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة والتطوير الذاتي

الصحة والتطوير الذاتي

ماهو قانون ال 15 دقيقة ؟ سامويل اسمايلز

1⃣ لوصرفت يومياً 15 دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك. 2⃣لو تقلل يومياً 15 دقيقة من تضييع الوقت في أمور لا فائده منها، سوف تحقق نجاحاً، خلال السنوات القادمة. 3⃣ لو خصصت يومياً 15 دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة …

أكمل القراءة »

“الكايزن” .. خطوة صغيرة تُغيّر حياتك!

استراتيجية الكايزن “بخطوة واحدة صغيرة تستطيع أن تُغيّر حياتك” يعتبر التحسين المستمر هو الموضوع المشترك في مبادرات (تحسين الجودة) في جميع أرجاء العالم. وفي اليابان يطلق على التحسين المستمر: “الكايزن”.

أكمل القراءة »

أهمية الأمل والتفاؤل

في خمسينيات القرن الماض قام أستاذ الجامعة Curt Richte بتجارب نفسية على الفئران .. احد تجاربه كانت إحضار مجموعة من الفئران ووضع كل منها في إناء زجاجي كبير ممتليء لمنتصفه بالماء .. الإناء الزجاجي كبير حتى لا يستطيع الفأر التعلق بمخالبه أو القفز خارج الإناء..

أكمل القراءة »

الحب تلك الطاقة الإيجابية…(لنجعلها في كل مكان).. – بقلم المحامي : إيهاب ابراهيم

 المحامي : إيهاب ابراهيم ان الإنسان بطبيعته الغرائزية وبعاداته الإجتماعية يميل الى العيش بشكل جماعي وهذا نتيجة لإبتكاره اللغة وأدواتها ومن الطبيعي إن هذه اللغة والتي تعتبر من أهم أدوات التواصل لا بد لها من وسط إجتماعي تنمو فيه وتستخدم أدواتها في نطاقه لأنها أي اللغة لن تنمو او تنتج …

أكمل القراءة »

3 تمارين لدماغ أذكى وأكثر صحة

بما أن دماغنا لديه مرونة كبيرة، نستطيع أن نمرّنه ليذهب في اتجاهات لا يذهب فيها عادةً. إليكم فيما يلي 3 تمارين سهلة : 1. عند المساء، في سريركم، قبل أنت تناموا، ابحثوا عن 3 أحداث إيجابية حدثت معكم خلال النهار. في الأيام التالية، سيفتش دماغكم عن الأمور الإيجابية التي استمتعتم …

أكمل القراءة »